В Казмасской школе прошел психологический тренинг с 9-классниками на тему предэкзаменационного стресса, который провела наш постоянный партнер .
В Казмасской школе прошел психологический тренинг с 9-классниками на тему предэкзаменационного стресса, который провела наш постоянный партнер . Разбирались, как не «замереть» над бланком.
Разобрали интересные и простые упражнения:
1⃣ Дыхание «4 квадрата» — база для успокоения нервной системы.
2⃣ Точечный самомассаж — чтобы снять зажимы здесь и сейчас.
3⃣ Нейро-фишка: как нужно прочитать экзаменационный билет
4⃣Техника «5 предметов»
Главный вывод встречи: бояться — нормально, но мы можем сохранить власть в своих руках, и не отдать страху. Встаем в позицию взрослого и идем к своей цели!
Ребята стали более подготовлены к ситуации экзамена. Все решаемо!
Разобрали интересные и простые упражнения:
1⃣ Дыхание «4 квадрата» — база для успокоения нервной системы.
2⃣ Точечный самомассаж — чтобы снять зажимы здесь и сейчас.
3⃣ Нейро-фишка: как нужно прочитать экзаменационный билет
4⃣Техника «5 предметов»
Главный вывод встречи: бояться — нормально, но мы можем сохранить власть в своих руках, и не отдать страху. Встаем в позицию взрослого и идем к своей цели!
Ребята стали более подготовлены к ситуации экзамена. Все решаемо!
14:02 04.03.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: