В Казмасской школе прошел психологический тренинг с 9-классниками на тему предэкзаменационного стресса, который провела наш постоянный партнер .

В Казмасской школе прошел психологический тренинг с 9-классниками на тему предэкзаменационного стресса, который провела наш постоянный партнер . Разбирались, как не «замереть» над бланком.

Разобрали интересные и простые упражнения:

1⃣ Дыхание «4 квадрата» — база для успокоения нервной системы.
2⃣ Точечный самомассаж — чтобы снять зажимы здесь и сейчас.
3⃣ Нейро-фишка: как нужно прочитать экзаменационный билет
4⃣Техника «5 предметов»

Главный вывод встречи: бояться — нормально, но мы можем сохранить власть в своих руках, и не отдать страху. Встаем в позицию взрослого и идем к своей цели!

Ребята стали более подготовлены к ситуации экзамена. Все решаемо!